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你的孩子可能承受着巨大的心理压力
2021-06-07
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来源:小屁孩儿

当大人当久了,人们常常走进一个误区,就是认为不用承担经济压力的孩子,他们是无忧无虑的,然而孩子也是有压力的,只是和大人不同而已。而且,孩子的压力,也会影响身心健康。


前些日子,朋友发现家里孩子指甲被啃的残缺不整,食指还有牙齿的咬痕,朋友察觉到了异常,问孩子原因,但是孩子不肯承认,还说自己没咬。之后,他家孩子肉眼可见的变得情绪低落、失眠多梦,最后朋友带孩子看医生,医生说孩子最近心理压力太大了。朋友很困惑,孩子小小年纪,怎么也有心理压力,甚至影响到了健康?


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▶儿童心理问题,有低龄化的趋势

孩子存在心理压力,这让很多家长感到不可思议,孩子的世界很单纯,涉及到的人际关系也不复杂,更不用承担经济上的压力,怎么可能有心理问题?但是,遗憾的是,这确实是事实。之前,网上还有一组数据,中国儿童心理问题低龄化趋势明显,0-14岁孤独症患者或超过200万。


孩子也有心理压力,而且给孩子带来的伤害也不小。压力同样会影响孩子身体正常的发育,还会导致心理失衡,出现抑郁、焦虑、偏执的心理和行为。我在网上看到过一例门诊案例,说的是某5岁男童,语言表达能力和沟通能力存在困难,在幼儿园和同学关系紧张,最后被确诊为自闭症、多动症,接受心理治疗。


▶01


儿童出现心理问题,有明显征兆


孩子的世界虽然相对简单,但是孩子的认知能力,和解决问题的能力弱,处理不当,也会产生严重的心理问题。如果家里孩子出现以下行为,或许是心理出现问题的征兆,要重视起来:


①过度恐惧,表现出较差的心理承受能力

孩子年龄小,经历的事情少,是容易被吓到。但是,如果孩子表现出超出正常范围的恐惧,比如害怕天黑、一上学就肚子痛、一看到医生就嚎啕大哭等等。孩子怕的事物太多,表现出较差的心理承受能力,家长可以考虑他心理存在问题。


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②有明显的退缩行为,孤僻、不合群

每个孩子的性格不同,有的活泼一点爱说话,有的安静一点,沉默寡言,需要一点条件才能敞开心扉。这些都是正常的,但如果孩子显得太孤僻、不合群,经常一个人待在一个空间里,不跟其他小朋友玩,也不喜欢参加集体活动,遇到什么事情都想要退缩。可能是孩子承受着巨大的心理压力,行为有碍,不能正常地参加社交生活。


③有自残的行为,有意无意地伤害自己

孩子心理压力大,心理有紧张、压抑的情绪,他为了发泄出来,可能就会做出自残的行为,比如啃指甲、拔头发、敲头、割手腕等等。而且这些行为可能是持续性的。如果家里孩子有自残的行为,有意无意地伤害自己,可能心理承受着说不出来的压力。


02


如何避免孩子产生过重的心理压力?


孩子承受的心理压力,主要来自两个方面,一是家长的不良教养,日常在养育孩子的过程中,给孩子提太多苛刻的要求,动辄打骂教孩子;二是,孩子自我表达和寻求帮助,以及缓解压力的能力差,使负面情绪在心里堆积。所以,日常家长避免孩子产生过重的心理压力,应该注意以下几点:


①给予孩子足够的爱和陪伴。孩子在成长的过程中,容易遇到各种各样的麻烦,也有很多的困惑,需要家长在身边指点迷津。所以,家长工作再忙,也要留时间陪伴孩子,这样方便孩子遇到困难方便向家长求助,即便受到大的创伤,也容易被治愈。


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②教给孩子疏解压力的方法。人生在世,压力不可避免,所以一定要学会疏解。家长可以教孩子化解不良情绪,比如告诉孩子要学会接受情绪,很多挫折和伤害,是可以被忘怀,甚至消解的,不至于太认真;还可以告诉孩子,可以通过转移注意力的方式,比如跑步、游戏,忘掉不好的事情等等。


③多带孩子经受历练有的时候,人的心理承受能力小,是因为经受的历练太小,容易被挫折打败。家长可以为孩子制定一些成长目标,比如参加社会活动、尝试赚钱,从中获得失败的体验,获得成功的快感,心理更强大,就不容易有过大的心理压力。


——来源:微信公众号“小屁孩儿”,如有侵权,请联系删除。



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