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开挂的人生,从学会“断舍离”开始
2021-01-28
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来源:衷曲无闻

心理学上,有一个概念叫空杯心态,想要接纳更多的东西,先得把自己想象成“一个空着的杯子”,要怀着放空过去的态度,去融入新的环境,接纳新的事物。


日本杂物管理咨询师山下英子,在自己的书中推出一个概念叫“断舍离”,主张人们断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋。


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每个人对于物质和精神都会存有欲望,这是客观存在的人性弱点,“断舍离”正是克服欲望的一剂良药。



01


断舍离是一门丢东西的学问,与极简主义不同,它的实质是新陈代谢,帮助人们重新拿回驾驭生活的主导权,而非成为被生活驾驭的奴隶。


被生活驾驭的人,有3种经典状态:用无意识地买买买来化解不开心;用无节制地吃吃吃来抵消各种压力;用放纵地看剧看视频来打发时间。


而这三种行为,会大量制造三种不同的垃圾:买买买带来的是家里成堆的衣服、物品,在换洗、保养和清洁上负担极重;吃吃吃让身体堆积过多的脂肪,让人变得懒惰、贪睡;看剧看视频则带来更多的头脑中的垃圾讯息,让人更加负能量。


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因此,断舍离是通过打破“买、吃、看”这个循环的第一扣,彻底扭转人们的行为方式。让人们渐渐学会不再以自我放纵作为压力出口,从而打破“不开心— 积累垃圾— 更不开心”的行为模式。

如果我们过多的把目光放在当下,烦恼的症结在于想要的太多,比如堆积在书架上未看的书,下载好未学习的资料,以及自己安排好的长长的行动清单。


在断舍离里,以抛弃物品为切入点,是为了让你重新思考,哪些才是自己真正所需、所要的,从而去改变自己的精神状态。


我们生活在客观世界中,依赖的却是我所感知的世界。所看,所触,所闻,全是自己想象的延伸,所有人都不相同,却都以此为依据来生活。


客观世界不会自己变好,只会越来越乱。随着东西慢慢增多,以及生活中渐渐发现的不足之处,原有的布局可能已经不适应高品质生活的要求。


生活总是耗散无序的,要想变得有条理,就要快刀斩乱麻,该舍的舍,该丢的丢。


只有果断放弃,理智引进,才能赋予生活不断进化的生命力。

02


除了提高生活质量,断舍离的理论,同样适用于爱情,甚至可以指导人生。


昨晚深夜,小月告诉我,一直喜欢自己的一个男生跟别人表白了,表白的内容和跟她说的一模一样。


这个男生在去年的一次支教活动上认识小月,一直穷追不舍,为了她报名参加了今年的支教。小月的内心深处是喜欢他的,想观察一段时间再应允。而这次支教,他又遇到心仪的女生,转身就跟别人表白了。


这大概就是爱情最吊诡的地方,你遇到一个人,是你心目中盖世英雄的模样,很巧,他说他爱你,你们盟约,白首不相离。


后来,你的英雄变成狗熊,跟你玩金屋藏娇。事情败露以后,你伤心欲绝,删除他的联系方式,放狠话,复联,放狠话,删除他的联系方式……


有些爱,是一刀毙命死得痛快,而有些爱,注定是一场漫长的凌迟。


你是宁缺毋滥不将就的人,以为可以一直傲娇下去,那么多人追求你,说的情话一个比一个好听。你左右为难,无从选择。


断舍离对于你的意义,不是沉浸在那么多的追求里沾沾自喜,而是在果断拒绝的时候看他的表现。


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你以为适合自己的,原来并不适合,你自然不会继续留下。女人满柜子的衣服,常穿的也就是那几套,你舍不得丢掉,并不是因为它们有多好,而是你不知道自己穿起来有多糟。


一直以来,小月跟妈妈相依为命,每逢电闪雷鸣独自在家的夜,因为害怕,她都会找我聊天。缺乏安全感的她,在高中阶段谈过三四个男朋友,但是那些人,给到她更多的却只有套路。


有一次,小月乘电梯上楼,行至半程,电梯突然断电骤停,周围一片漆黑,她拼命拍打,声嘶力竭地呼喊,却没有回应。仿佛过了一万年,电梯灯亮了起来,她虚脱地瘫倒在地板上。


小月说,那是她第一次真诚地面对孱弱,扭曲,渺小的自己。


成熟人生的标志,就是知道“不会有人来”,无论你是在湍急的河流,还是冰封的山顶,都不会有人像童话里的王子那样营救你,你得为自己的选择负责任。


断舍离是一生的修行,在看不见方向的时候,你就该断绝后路,舍弃已经取得的微末成就,离开他人的援助。


你只需要告诉自己去坚信,这是对的,并坚持,把等待交给时间。


03


随着东西方文化的交融,人们变得更功利化,追求即时的快感,忽略创造的过程,信仰缺失,文化断层,内心反而没有资源短缺、娱乐匮乏的年代安然快乐。


有时候,我们总会被似是而非的道理左右,有些看似有道理的话,其实狗屁不通。也有人提前透支了很多道理,而略过了感悟的过程,过着视而不见的生活,甘苦不自知却沾沾自喜。


有人宁愿孤独,也不去花费心力追求心爱的姑娘。有人宁愿快餐,也不去做饭,享受站在食物链顶端再创造的快感。


人们愿买现成的水果,也不去栽一棵树,浇水,施肥,除虫,收获。


人们QQ微信,代替素笺淡抹,言尽意绵,翩然纸折,跨越千山万水去问候。


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人们开着车,不再翻几座山,淌几条河,转几道弯,朝圣般跋涉,去见一个人。


总有人企图寻找普世性法则,去做一劳永逸的行动。然而,那些看似不变的事物,只是保持了短暂的动态平衡。人无远虑必有近忧,一个人能驾驭多大的稳定,要看他有多大的格局和框架去容纳变化。


有生之年,我们注定会遇到很多让我们无处可逃的孤单时刻,那些必经的路程,没有人救赎,永远也不可能习惯、适应。我们只能咬着牙,逆着风,忍着痛,熬过去。


开挂的人生,从学会“断舍离”开始。当你负重前行,走得太累的时候,是该丢掉一些东西了。


保持独立,适度拥有,轻松上路。


——来源:微信公众号“衷曲无闻”,如有侵权,请联系删除。



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